Beneficios y ejercicios de natación en el embarazo

Beneficios y ejercicios de natación durante el embarazo

  Las dudas y preocupaciones durante el embarazo son el pan de nuestro día a día. Con ello, uno de … Continue reading Beneficios y ejercicios de natación durante el embarazo

Descubre las recomendaciones para llevar una maternidad saludable en primavera

Maternidad: hábitos de salud en primavera

La primavera es una época en la que los cambios físicos y saludables nos deben servir de alerta para mejorar nuestros hábitos de vida durante la maternidad. Y esto se debe fundamentalmente a que, con la llegada de esta estación, nuestro organismo “se revoluciona” en la producción hormonal usual.

Consejos para dormir correctamente durante el embarazo

  Existen muchas recomendaciones que explican cómo corregir una postura de sueño o cómo adoptar las indicaciones óptimas para encontrar … Continue reading Consejos para dormir correctamente durante el embarazo

El masaje en los musculos del suelo pelvico

Cómo hacer correctamente el masaje perineal preparto

  A la hora de preparar el parto, es importante que podamos preparar nuestro cuerpo para que sea más fácil … Continue reading Cómo hacer correctamente el masaje perineal preparto

En el embarazo puedes aliviar el dolor de forma segura y efectiva

TENS en el embarazo y parto: una opción para el dolor

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