Cómo hacer correctamente el masaje perineal preparto
A la hora de preparar el parto, es importante que podamos preparar nuestro cuerpo para que sea más fácil … Continue reading Cómo hacer correctamente el masaje perineal preparto
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¿Estás embarazada y te preocupa tener una episiotomía? ¿Has dado a luz y te la han practicado? … Continue reading Episiotomia: consejos para cuidar tu suelo pélvico
¿Sabes contraer el suelo pélvico? ¿Y relajarlo? Uno de los modos que te puede ser útil en caso … Continue reading COMO SABER CONTRAER EL SUELO PELVICO: BIOFEEDBACK
Como te comenté en un post anterior, en el embarazo también puedes y debes hacer ejercicio incluyendo tu suelo … Continue reading EJERCICIO DEL SUELO PELVICO EN EL EMBARAZO