Habla de tus problemas pélvicos sin tapujos

Libérate: Porque es importante hablar de tus problemas pélvicos

  ¿Sufres con frecuencia molestías durante el periodo, tras la maternidad notas que nada de lo de “ahí abajo” está … Continue reading Libérate: Porque es importante hablar de tus problemas pélvicos

Para el suelo pelvico gran ayuda no tener problemas de sobrepeso

Obesidad, suelo pélvico e incontinencia

  Todos sabemos que el sobrepeso llega a ser no sólo un problema estético, si no también un problema de … Continue reading Obesidad, suelo pélvico e incontinencia

Cómo hacer pesas sin lesionar el suelo pélvico

    ¿Sabías que practicar ejercicios de pesas, como el crossfit, puede perjudicar tu suelo pélvico?   Como otras actividades, … Continue reading Cómo hacer pesas sin lesionar el suelo pélvico

Nordic walking y suelo pélvico

¿Sabes que la práctica del Nordic Walking tiene muchos beneficios para la musculatura del suelo pélvico?   Ya te comenté … Continue reading Nordic walking y suelo pélvico

Hablando con matrona

¿Crees que cuando estamos embarazadas somos conscientes de la importancia de cuidar el suelo pélvico? ¿Conocemos las consecuencias de no entrenarlo, … Continue reading Hablando con matrona

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