Cómo recuperarte tras histerectomía abdominal

consejos para histerectomia abdominal

Cómo ya te hable en un primer artículo sobre consejos acerca de la histerectomía, la histerectomía y la cesárea son las 2 principales intervenciones quirúrgicas.

 

Esto significa que a muchas mujeres se les practica la extirpación del útero (ya sea total o parcial, junto con otros como los ovarios o el cuello uterino), lo cual tienen consecuencias devastadoras de cara a su capacidad reproductiva.

 

La histerectomía abdominal puede afectar no solo a nivel de la recuperación física, sino también emocional por consecuencias como es la incapacidad reproductiva y la llegada anticipada de la menopausia.

 

En este artículo me he querido centrar en un tipo concreto de histerectomía, por eso aquí encontrarás consejos sobre la recuperación en una histerectomía abdominal.

 

 

 

Diferencias entre la histerectomía abdominal frente otras como la histerectomía laparoscópica.

 

Aunque en ambas operaciones se realizar la extirpación del útero, la implicación de una histeromía u otra va a ser sobretodo el grado de las complicaciones del postoperatorio.

 

Te lo explico a continuación:

 

-La intervención con laparoscopia es una técnica menos invasiva, esto significa que te practican unas pequeñas incisiones a través de las cuales se introducen los elementos necesarios para visualizar la operación y realizar la extirpación.

 

El inconveniente que tiene esta es que la operación dura mucho más tiempo, al ser una técnica que requiere hacer maniobras más precisas (piensa que el cirujano no puede tener una visión global de la situación) y necesita también que el que la realiza tenga mucha más práctica con ella para evitar complicaciones. Sin embargo, el tiempo que permanece la paciente en el hospital ingresada es inferior.

 

-La intervención abierta abdominal, como puedes imaginar, al realizarse una sección mayor va a necesitar un mayor tiempo de convalecencia.

Piensa que se han seccionado tanto músculos como fascias que los recubren.

Por ello, además, va a poder requerir no sólo más tiempo para que te recuperes sino que puede tener más complicaciones y molestías.

 

Las complicaciones podrán ser además de las físicas otras estéticas, ya que se quedará una mayor cicatriz, aumentando también la probabilidad de que cicatrice mal, genere adherencias, queloide,…

 

¿Significa que es mejor que me practiquen la laparoscopia para evitar complicaciones?

 

En realidad no es tan sencillo, ya que la elección de la técnica no sólo depende de ese motivo, sino también de la situación particular de cada paciente, ya que no sólo se trata de evitar complicaciones, sino de conseguir que el objetivo de la operación sea un éxito.

 

Este ejemplo no solo se aplica a la histerectomía. Si te sirve de ejemplo, como enfermera he visto numerosas intervenciones de peritonitis que se intentaban realizar por laparoscopia y que finalmente tenían que ser abiertas por la dificultad de su ejecución.

 

 

En este vídeo puedes ver como se practica una histerectomia:

video sobre como se practica la histerectomía

 

 

 

Histerectomia: consecuencias

 

Ya de por sí es un problema que te hayas tenido que enfrentar a una histerectomía por haber sufrido un mioma o una enfermedad pélvica (como endometriosis o enfermedad pélvica inflamatoria).

 

Así que, cuando llega el momento de la intervención, lo único que quieres es que acabe “esa pesadilla”.

 

Pero la realidad es que luego hay que afrontar las consecuencias de la histerectomía, las cuales tendrás aunque sea exitosa la extirpación uterina.

 

Por eso, aunque no se hable con frecuencia de ello, debes saber que si te vas a someter a ella no estás sola: muchas mujeres se someten a ella (aunque se esta reduciendo progresivamente el número de histerectomías abdominales), y la media de edad es inferior de lo que te piensas, con 43 años.

 

Además, que sepas que genera varias consecuencias, pero también es cierto que hay muchas opciones para solucionar los problemas que genera este tipo de intervención.

 

Las consecuencias que puedes tener tras la operación son:

 

Consecuencias físicas de la histerectomía.

Necesitarás un periodo de recuperación para que físicamente vuelvas a estar “a pleno rendimiento” como antes. No sólo se trata de curar los puntos de sutura: los músculos seccionados requieren recuperarse.

 

Consecuencias hormonales de la histerectomía.

Además del problema de infertilidad debida a la extirpación, también tenderás desequilibrio hormonal que puede generarte trastornos como el de deseo sexual hipoactivo: disminuyen tus ganas de tener relaciones sexuales, te cuesta excitarte,…

 

Consecuencias afectivas de la histerectomía:

Sin duda, puede afectar a tu autoestima el saber que no vas a volver a ser madre, pero además, la alteración hormonal te puede hacer sentir “que ya no eres tu misma”.

 

Y es que la relación de la sexualidad femenina con las hormonas es importante, ya que tu posible falta de deseo sexual, además de que puedas tener más sequedad vaginal.

 

Lo peor de todo ello es que tu te sientes que aun eres joven y quieres seguir activa, con la vida social y sexual que tenias hasta la fecha, pero que ya no puedes seguir ese ritmo.

 

 

Complicaciones de la histerectomía

De todas estas consecuencias que te he comentado, indudablemente si no realizar la adecuada recuperación, podrá acarrear varias complicaciones, las cuales puedes ser:

-Inadecuada cicatrización de la herida quirúrgia: formar adherencias, queloides,..

-Trastornos hormonales, de pareja, afectivos

-Desequilibrios musculares y/o molestías a nivel abdominal, lumbar u del suelo pélvico.

 

 

Histerectomía abdominal: recuperación

 

Como te comentaba, aunque puede tener variables consecuencias para tí esta operación, también es cierto que dispones de muchas alternativas para el tratamiento y garantizar tu recuperación.

 

Aquí tienes algunos consejos:

 

 Primeros días tras la histerectomía:

 

1º Regla número 1: Descansa, descansa y descansa.

No porque te hayan dado el alta hospitalaria significa que ya estás apta para tu rutina diaria: Para tí puede ser molesto y una tortura hasta ir al baño.

¿Cuanto tiempo? El que sea necesario, lo normal es que necesites entre 4-6 semanas en volver a estar mejor.

 

Recuerda:

descansa

2º Mientras que sigan los puntos, tendrás que seguir las recomendaciones que te dieron en enfermería para el cuidado de la herida.

 

Trata que esté siempre limpia y seca, y para evitar que se abra la herida no hagas esfuerzos (coger peso, incluyendo a tus hijos!).

 

Para que esté limpia la zona, cambia el apósito al menos una vez por día (más si se ensucia o lo ves húmedo de supuración).

 

El lavado será con jabón suave y agua. Además, aunque puedes ducharte con normalidad, no es conveniente que la herida esté demasiado tiempo mojada, así que evita inicialmente los baños en bañera,..

 

3º Pero no sólo se trata de no coger peso, sino que también no deberías de hacer otros esfuerzos como conducir, subir demasiadas escaleras, realizar caminatas…

 

Además, trata de no realizar aumentos de presión intraabdominal: un ejemplo sería tratar de estar erguida cuando toses o estornudas.

 

4º Tampoco será conveniente que te notes estreñida, lo cual es muy probable que ocurra por el bloqueo tras la histerectomía y dejar de andar estando convaleciente.

 

Así que evita a toda costa que esto ocurra. Para ello, puedes hacer:

1. Toma fibra: Ten en cuenta los alimentos que pueden ayudarte. La alimentación es clave: tomar alimentos como ciruelas, kiwi,… puede ayudarte. Tienes una tabla sobre alimentos con fibra en este artículo.

2. Muévete: Que no puedas dar largas caminatas no significa que debas estar sentada en el sofá: puedes caminar por la casa de forma ligera.

3. Hidrátate: bebe agua y otros líquidos que te ayuden a ser más regular en el baño.

4. Evita los temidos esfuerzos con la correcta postura en el aseo: Como comento en el artículo sobre como ir al aseo correctamente, lo ideal es que defeques con un angulo de flexión superior al de 90 grados que tenemos en el inodoro de casa. Para ello, puedes hacerlo en cuclillas o usar ayudas como Squatty Potty.

 

 

 Pasados unos días de la histerectomía

 

1º¿Sigues teniendo dolor?

 

Los primeros días tras la histerectomía abdominal puedes notar dolor inicial por la intervención quirúrgica, lo que es normal, y también que te sientas hinchada.

 

Pero ojo: a largo plazo puedes notar otras molestias como en la cicatriz o el dolor lumbar tras la intervención, y ya no tienen que ser tan normales, sino debidas a complicaciones.

 

Para manejar el dolor:

 

1º El médico te prescribió medicación, úsala pero según sus recomendaciones de dosis y tiempo entre tomas.

 

2º También puedes servirte de otras ayudas:

-Los primeros días notarías alivio con frío local en la zona de la herida congestionada, pero pasado ese tiempo puede aliviarte más el calor seco, usando hotpacks.

 

-Los tens también han demostrado ser útiles aplicados para aliviar (colocando los electrodos fuera de la zona de la herida, a nivel lumbar, por ejemplo).

 

 

 

2º Reinicio de la actividad y del ejercicio.

 

Pasadas unas semanas podrás volver a desarrollar tus actividades pero con cuidado.

 

No te confíes: te han hecho una sección abdominal, tus músculos deben recuperarse.

 

Piénsalo, si te hubieras roto un brazo, ¿apoyarías la zona lesionada enseguida?.

 

Lo mismo para con esta zona intervenida.

 

 ¿Entonces, puedo empezar a hacer ejercicio?

 

Si, pero comienza con ejercicio moderado.

 

Por ello, es mejor que comiences con actividades sencillas como andar: Sal a andar pero primero de forma suave.

 

¡Sigue sin hacer esfuerzos!

-Evita coger peso, si te agachas a coger algo, recuerda doblar las rodillas

-Evita tareas domesticas que te sobrecarguen: puedes poner una lavadora o limpiar el polvo.

 

Pero nada de pasar la aspiradora o por ejemplo, la plancha (dejásela a otro miembro de tu familia, aprovecha para que te ayuden). si no te queda mas remedio que planchar algo, hazlo pero sólo esa prenda.

 

Tienes consejos sobre como realizar tareas domesticas sin producir hiperpresión abdominal en el post sobre evitar lesionar el sueo pélvico durante las tareas domesticas.

 

planchando

 

¿Cómo recupero la musculatura abdominal? ¿Debo llevar faja?

 

Lo ideal es que recuperes cuanto antes tu faja natural fisiológica, que es la faja abdominal.

 

No obstante, teniendo en cuenta la sección realizada a nivel abdominal es posible que sea recomendable usar los primeros días una faja.

 

Para ello es mejor que recibas asesoramiento por parte de un profesional, además de que te indique que ejercicios podrías hacer y cuales no.

 

Ten en cuenta que es mejor evitar todos los abdominales hiperpresivos como:

-Crunches

-El cien de Pilates

 

En su lugar, hay otros abdominales que no generan esa hiperpresión, como son:

– La plancha

-Gimnasia abdominal hipopresiva

 

Infórmate con un fisioterapeuta sobre este tema. Que te indique cuando estás lista para empezar a realizar este tipo de ejercicios.

 

abdominales

 

 

 

¿Hay más musculatura que tendría que recuperar aparte de la abdominal?

 

Sobretodo, hay que trabajar la musculatura relacionada con el triangulo pélvico.

 

 

-Por ejemplo, la zona lumbar puede crear dolor si no se recupera convenientemente la abdominal.

 

Si notas ese dolor, es importante iniciar un tratamiento cuanto antes. Puede que la espalda se esté sobrecargando por que la zona anterior (abdomen y flexores de cadera) no está funcionando correctamente.

 

Piensa que si el abdomen falla los flexores de cadera están trabajando más de la cuenta y repercute también en la zona posterior.

 

En fisioterapia podrán aconsejarte ejercicios para trabajar músculos como el psoas o adductores.

 

 

 

– Ademas, para asegurar un buen soporte que evite el descenso de otros órganos y un posible prolapso, será importante realizar ejercicios para los músculos del suelo pélvico para evitar problemas a largo plazo.

 

Por ello, aprende a realizar los ejercicios de Kegel, es muy sencillo de practicar en casa.

 

En caso de que te cueste ser constante o que tengas dificultad para percibir la musculatura, puedes ayudarte con los ejercitadores Kegel, las modernas bolas chinas que potencían los resultados del ejercicio por la acción del dispositivo.

 

Además de ello, algunos modelos pueden ayudarte para saber si estás contrayendo los músculos del suelo pélvico correctamente.

 

Tienes más información sobre cómo realizar los ejercicios de Kegel con las bolas chinas en este artículo.

 

 

 

 

¿Que debo hacer ante la herida abdominal una vez cerrada?

 

Cuando la herida esté cerrada, ya puedes trabajarla para conseguir su correcta cicatrización y evitar posibles adherencias.

 

Cuando pase el tiempo prudencial, te recomiendo que evites adherencias (te ayudará no solo a nivel estético, sino también para evitar molestias abdominales y futuras de otras zonas como es a nivel lumbar).

 

Como hacerlo:

 

Masajea la zona:

 

Toca la cicatriz hacia varios lados, practica también el masaje cicatrizal, estimulando la circulación.

 

Favorece la correcta cicatrización de la herida usando láminas de silicona .

 

Las cicatrices requieren para curarse una exposición adecuada de humedad y oxigenación. Muchas veces estas cicatrices se hipertrofían o cicatrizan mal generando queloide.

 

Esto es debido a que se genera más colágeno del necesario, por lo que se crea el abultamiento visible y palpable de la cicatriz.

 

Esta cicatriz puede seguir evolucionando hasta el año de haberse realizado la incisión quirúrgica.

 

 

Las láminas de gel de silicona ayudan al tratamiento y curación de las cicatrices. Estas láminas pueden cortarse y reutilizarse para ser más aprovechadas en la zona de la herida.

 

El uso de las láminas de gel de silicona consigue:

-Favorecer la reducción del tamaño, altura, grosor y coloración de la cicatriz abdominal.

-Mejorar tanto cicatrices nuevas como las menos recientes, tras cirugía.

-Eficaz en cicatrices hipertróficas y queloides.

 

Las láminas, al ser semipermeables, permiten que  el oxigeno entre mientras que mantiene el exceso de humedad afuera, el ambiente perfecto para la curación del tejido de la cicatriz.

 

 

Además otra de las ventajas de las láminas de silicona es que generan presión directa sobre la cicatriz y mantienen la humedad necesaria, que es beneficioso para reducir la apariencia de la cicatriz.

Su aplicación es sencilla: Cuando se retiren los puntos y comience la cicatrización se puede empezar, poniéndola 8-12 semanas para notar resultados y dejándola puesta mínimo 12 horas al día.

 

Recomendado por médicos y cirujanos.

Actualmente, este uso es el más recomendado por médicos y cirujanos. En este vídeo puedes ver como lo aconsejan para el tratamiento de las cicatrices (inglés):

 

 

Tienes más información sobre las láminas de silicona Isimoderm en este enlace. 

 

Consigue un alivio inmediato del picor y te ayudará a mejorar tus relaciones sexuales.

 

-Además, si el motivo de que te hayas sometido a una histerectomía ha sido por cáncer, y has tenido que someterte a radioterapía pélvica, es importante evitar adherencias a nivel vaginal.

Para ello, muchos ginecólogos y oncólogos recomiendan usar dilatadores vaginales. Tienes más información sobre ello en el artículo sobre radioterapia pélvica.

 

 

 

Además de todos estos consejos a nivel físico, a nivel emocional, personalmente creo que el mejor consejo que te puedo dar es que te tomes tu tiempo para volver a estar bien contigo mísma y que hables sobre cómo te encuentras con tu familia y amigos.

 

Desahógate y apóyate en ellos.

 

En estos momentos es importante que te tomes las cosas con calma, aunque la intervención haya ido bien sigue siendo una paso duro por las implicaciones que tiene, ya que pasas a otra etapa de tu vida como mujer, y no siempre estamos lo suficientemente preparadas para afrontarlo.

 

¿Y tu?¿Te has tenido que someter a una histerectomía? Si tienes algún consejo que te haya sido de utilidad para llevarla mejor cuéntanoslo.

 

¡Si crees que este artículo es interesante no olvides compartirlo!

 

 

 

Lopez Olmos. Trastorno del deseo sexual hipoactivo: comparación de 2 cuestionarios

The Efficacy of Silicone Gel for the Treatment of Hypertrophic Scars and Keloids

Cohen SL, Einarsson JI. Total and supracervical hysterectomy.

 

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Condiciones generales

  • hola, tengo casi 6 meses de que me practicaron una histerectomia total, y a la fecha me siento muy bien, no tengo resequedad vaginal no he tenido cambios de humor, para mi lo fundamental a sido la actitud con que he tomado mi cirugia y la alimentacion que me a ayudado mucho.

    • Muchas gracias Rosalia por tu comentario, seguro que sirve de apoyo a otras mujeres que tengan que pasar por este tipo de intervención. Te doy toda la razón, la actitud es la clave y la alimentación correcta ayuda mucho.
      Un saludo.

    • Hola rosalia me.puedes.contar como te sientes depues de ya 2 años.de.tu interven ion? A mi me.hicieron una hace 4 meses.y en.un.principio me.senti nien pero he tenido un bajon en mi animo y en mi deseo.sexual…y eso q me.deharon un.ovario…peroaun siento miedo de tantos canbios que hablan…aubque cada mujer es disrinta quieroq saver tu experiencia gracias claudia

  • Hace tres semanas me retiraron la matriz tengo 34 años y me siento genial al principio fue dificil pero conforme van pasando los dias va mejorando ..

  • Me realizaron una histerectomia hace 11 dias y a pesar de que el dolor el primer dia fue insoportable, cada día me siento mejor y hoy me siento casi totalmente recuperada y con muy poco dolor. Excelente articulo, gracias, muy útil para la fase postoperatoria.

  • Hace 20 dias me hicieron histerectomia abdominal total, gracias a Dios dia a dia he ido mejorando, en este momento siento como inestabilidad debajo de mi cicatriz me imagino que debe ser por todos los tejidos y músculos que cortan. Molestias lo que siento es dolor de espalda. Obviamente uno siente su cuerpo y yo siento que todavía falta.

    • Hola Karol….. estaba leyendo tu comentario….. me ha sucedido lo mismo…… lo que no aguanto es el dolor de espalda.
      A ti como te fue con ese tema…. yo llevo 2 semanas operada. Cariños y saludos Evelyn

  • Recien hace 6 semanas m realizaron una cesaria de emergencia mi bebe nacio prematuro y resulta q al momento d la cesaria se complico m fuy en emorragia y para salvar mi vida tuvieron q sacarme el utero y los 2 ovarios tenia cuabulo d sangres y por cierto es una cirujia muy dolorosa q hasta ps ir al baño m dolia parecia q m abian apaleado todo mi cuerpo la espalda y el vientre m dolia tenia demaciados gases retorcijones m ubiera gustado q m salven x lo menos un ovario pero no pudieron salvar niun ovario ahora mi ginecologa m receto la hormona angelig ya llevo 2 semanas tomsndo
    Tengo 30 años ahora me preocupa es q tengo un dolor en la parte del hombligo como q m stuvieran jalando mas m duele cuando amarco a mi bebe m pongo la faja m kita un poko l dolor y tambien mi pregunta es desde cuando ya podre trabajar y tambien barrer y trapear ….?

  • Hola, chicas! Tengo 25 años y hace 5 días me practicaron una histerectomía radical debido a una hiperplasia compleja atípica y estoy a la espera del resultado de la biopsia a ver si tengo cáncer o al momento de retirar los órganos todo está bien. No puedo negar que me encuentro sumamente nerviosa, pero afortunadamente me siento de maravilla. Casi no tengo dolor, me puedo bañar de pie yo sola, no he tenido estreñimiento y respecto a los cambios de humor, creo que he estado más llorona que antes, nada más. Es una operación muy difícil por todo el peso emocional y físico que debemos cargar, pero debemos de pensar al final en que nuestra vida depende de ello y algo que me ha ayudado en demasía es mi pareja que no se ha separado ni un solo instante de mi lado.

  • Hola, hace 32 días que me realizaron una histerectomía abdominal. Siento molestias en la herida, supongo que será normal. Lo que me preocupa es que siento la parte superior a la herida como entumecida, con poca sensibilidad en la piel y fuertes ardores internos, ¿esto es normal? podrían ayudarme .
    Muchas gracias-

    • Buenas tardes Liliana, aunque puede ser normal que esté entumecida por el postoperatorio, siempre es recomendable que las consultas concretas sobre tu proceso te las examine tu médico/enfermero, para que pueda ver el estado de la herida. Un saludo

  • Hola, hace 10 semanas que me hicieron una histerectomìa parcial abdominal mi pregunta es la siguiente, ya es tiempo de que pueda empezar a hacer queacer en mi casa como barrer, trapear, agacharme,levantar cosas con peso y empezar a hacer abdominales? gracias por su atenciòn.

    • Buenas tardes Klaudett. Sobre tu pregunta, siempre y cuando haya evolucionado correctamente tu postoperatorio inmediato (cura de la cicatriz,…) no hay impedimento para ir retomando las actividad diaria habitual. No obstante, es importante que sea gradual y seguir una serie de recomendaciones: 1) sobre las tareas del hogar o coger peso, es conveniente cuidar tu postura (tanto para proteger la zona abdominal como la perineal): para ello debes tener siempre la espalda erguida, doblar las rodillas, distribuir el peso en ambos brazos,… Te recomiendo ver este post: hhttps://saludpelvica.com/suelo-pelvico-y-dia-a-dia-tareas-hogar/ ; 2) Sobre el inicio de los ejercicios abdominales, ten en cuenta que deberán de ser no hiperpresivos (en este post te hablo de los ejercicios contraproducentes en diastasis, lo cual podría aplicarse a histerectomía abdominal: https://saludpelvica.com/ejercicios-a-evitar-con-diastasis-abdominal/ , recomendándote comenzar con los hipopresivos (siendo recomendable que sea seguido por un profesional cualificado); 3) Además de hacer ejercicios específicos abdominales, puedes retomar el ejercicio de forma gradual siendo ejercicios como andar los recomendables (evita salir a correr u otra actividad de impacto si es que sueles practicarlas con frecuencia, aqui tienes más información para evitar lesiones: https://saludpelvica.com/entrenamiento-aerobico-y-suelo-pelvico/) y también es recomendable hacer ejercicios de suelo pélvico para evitar que la debilidad afecte en la caída de los órganos internos (te puede orientar este articulo); 4) he dejado en último lugar el punto más importante: todo lo que te he comentado es orientativo y de cara reiniciar tu actividad de forma gradual para evitar complicaciones, pero sería más que recomendable que todas las actividades fueran supervisadas por un profesional de forma personalizada, para garantizar una correcta recuperación. Espero haber podido ayudarte. Un saludo

  • Buenas tardes, hace 6 semanas me realizaron una histerectomia abdominal, en general he estado bien y durante las 4 semanas me cuide mucho en la alimentación, mas con los alimentos que irritan en una cirugía, sin embargo estas dos ultimas semanas he comido algunos alimentos que me dicen ser irritantes y algunas veces me siento mariada y con ganas de vomitar no se si sera la alimentación, mi pregunta es que alimentos se pueden consumir y que no y hasta cuando tendría que llevar ese cuidado de alimentos. gracias y un feliz dias

  • Hola, buena tarde,, tengo 30 años y hace 9 meses me realizaron una histerectomia, por mioatosis uterina, me retiraron mi ovario izquierdo por ovario poliquistico,, en general m siento muy bien,,, sólo q a veces cuando tengo relaciones sexuales después de tenerlas a veces sangro muy poco pero ocurre. Esto es de alguna manera normal????? Por q a veces también hay incomodidad, ya no lubrico igual q antes.. Gracias.

  • Hola, hace 59 días me realizaron una histerectomia!
    Ya casi me siento bien, solo que cuando estoy sin mi faja, en ratos me duele la herida es como un ardor por dentro; me gustaría saber si es normal y ademas de fatigarme al terminar mi día, trabajo en oficina donde la mayor parte del tiempo estoy sentada.
    Osea que no es un esfuerzo brusco el que lleve en mi trabajo. ademas de que si camino periodos largos me duelen las piernas.

    • Hola Claus, es lógico que te lleve un periodo de postoperatorio recuperarte de la intervención (piensa que te han seccionado los músculos y deben recuperarse). No obstante, si este dolor es muy intenso o persiste acude a tu médico para que lo observe (así verá que su evolución es la correcta y podrá prescribirte analgésicos). Un saludo

  • Hola hace. 8 meses me realizaron una histerectomía abdominal y sigo sintiendo dolor en la ingle como q me quema ,me cuesta agacharme y sentarme es como si me tirara un tendón ..eso es normal ya pasado el tiempo de recuperación?

    • Hola Norma, nuestra recomendación ante dolores intensos tras intervención quirúrgica es siempre que lo vea de forma personalizada tu médico. Un saludo

  • hola hace cinco semanas me practicaron una histerectomia abdominal y me duele la herida es mas por dentro q por fuera cuando me ayudan para levantar siento como si mis dentros se jalaran hacia abajo y es un dolor intenso no se si sea normal tambien siento punsadas por dentro d mi abdomen tengo miedo de que s me haya hecho una ernia o algo asi saludos gracias

    • Hola Rocio, nuestra recomendación ante dolores intensos tras intervención quirúrgica es siempre que lo vea de forma personalizada tu médico. Un saludo

  • Me realizaron una histerectomia hace 2meses y realmente me ha cambiado la vida para bien. La presencia de miomas no me dejaban tener una vida normal. despues de la cirugia el unico dolor o molestia fue entre el ombligo y el corte(no el corte en si), q duro un mes y medio. Despues el resto fue muy bien. Igualmente tome todos los cuidados relativos a peso y esfuerzo. Y sobre todo mente positiva. Como dije me cambio la vida. Recien ahora puedo disfrutar de todo sin estar sufriendo. Por ahora no tengo sequedad ni libido ni cambios de humor. Pero recien van dos meses. Suerte.

  • Hace 20 dias me realizaron una histerectomia he sentido que me he mejorado muy bien me he cuidado mucho, pero aun me duele la herida pues no me han quitado los puntos tambien a veces me duele la espalda y aunque no es intenso si es molesto, punzadas tambien me dan y mas que tuve adherencia con el recto. Espero que pronto ya no.sienta nada de nada

  • Hoy hace 10 días que hicieron una histerectomia total robótica y me siento bastante recuperada, solo que me está dando mucha colitis, estoy leyendo muchos artículos y este me ha gustado mucho, está muy claro y da buenas recomendaciones.
    Yo pensaba a incorporarme a trabajar la próxima semana pero leyendo que la recuperación es hasta 6 semanas no se que hacer, mi trabajo es un pico de pie y un pico sentada
    Que me recomienda
    Gracias

  • Hola, hace un mes que me hicieron una histerectomía parcial abdominal y tengo desde ese mismo día dolor en las caderas, hace unas semanas se sumó el dolor lumbar, me duelen las caderas solo cuando duermo, he elongando el soas e isquiotibiales, y no se pasa, que me pueden recomendar?

  • Hola, tengo 44 años y tenia 2 miomas en el uterio, el cual los médicos decidieron extirpar teniendo en cuenta mi edad y que ya no era recomendable tener niños. Asi pues me decidi a operarme, siempre me dijeron que me quedaría muy bien y que las relaciones sexuales serian igual al no quitarme los ovarios. Bueno pues después de 6 meses, la operación fue como esperaba todo muy bien, comia de todo no tuve gases, los primeros días no hacia comidas copiosas; las 18 grapas unieron perfectamente la cicatriz , pero el musculo ya no se queda liso como estaba, lo tengo como metido para dentro, es muy sutil pero esta ahi, es como un pliegue de un michelin, yo estoy muy delgada y se me nota mucho, pero es como se quedan las cesaresa, nada raro.
    A las 6 semanas la doctora me mando a trabajar, ya quería mandarme a los 30 días, que casi no podía andar, parece mentira que siendo mujer no sepa lo que se sufre por la herida, la estetica, la salud y los sentimientos. Mi trabajo es en una oficina y levantarme de la silla es lo que mas me costaba ya que toda la fuerza la haces abdominal y como no tienes fuerza pues esfuerzas las lumbares y cervicales, yo acababa rendida después de 9 horas trabajando. Los días eran trabajar y tumbarme a reposar la espalda y cervicales. Ahora ya estoy muy bien y hago deporte, correr aun no he corrido.
    Las relaciones sexuales me duele un poco por dentro ( ya debe estar curado) y tengo mucha sequedad, vamos no tengo flujo; para esto no estaba preparada, me hubiera gustado me lo hubieran advertido. Siempre me dijeron que al no quitar ovarios no tendría estos problemas pero si los tengo.
    Es un gran cambio, al que debo habituarme y mentalizarme, porque realmente mi sentimiento es de que me siento mayor y ya no tengo ilusión. Me hubiera gustado me advirtieran de todo porque el miedo que tenia al verme que no podría tener hijos añadido al que no quería que perjudicara mi vida sexual era mucho. Espero sirva a alguien para saber a que se enfrenta, yo fui muy optimista y aunque me ha ido muy bien el postoperatorio, hay un cambio que debes aceptar. Seguramente si hubiera sabido que me iba a afectar a las relaciones sexuales (antes no tenia ningún dolor ni problema) no me hubiera decidido por extirparme el utero y solo me hubiera quitado los miomas. Yo hable con amigas que les habian hecho la histeroctomia completa y están muy contentas y con sus pastillas para regular las hormonas no tienen ningún problema, pero claro ellas tenían muchos dolores en sus relaciónes y sangrados y han visto un gran alivio en la operación. Un saludo

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