Descripción
¿Te cuesta contraer y percibir la contracción del suelo pélvico? KegelSmart te ayudará de forma sencilla
KegelSmart, con sus sensores táctiles (biofeedback) identifica la fuerza de los músculos de forma atomática durante tus ejercicios con él.
El dispositivo, calcula tu capacidad de contracción muscular y la cataloga en 5 niveles de intensidad, según la fuerza muscular, por lo que puedes medir tu tu progreso y avance con las rutina de ejercicios.
Realizarás una completa rutina de ejercicios con sólo 5 minutos al dia usando KegelSmart.
KegelSmart te ayudará a ejercitar el suelo pélvico cuando está débil
Te será útil fortalecer cuando:
-Quieres quedarte embarazada y en el postparto.
-Si realizas deportes de impacto como running, crosfitt,tenis,…
-Si tienes incontinencia de esfuerzo o mixta.
-Has comenzado con la menopausia.
-Si tienes poca percepción en las relaciones por debilidad muscular.
¿Cuáles son los beneficios de usar KegelSmart en lugar de una rutina de ejercicios sin ayuda?
-El dispositivo KegelSmart define el nivel que corresponde según tu fuerza muscular, por lo que se asegura de que realices los ejercicios según tu capacidad, para tener unos resultados óptimos.
-Funciona como un entrenador personal, en una zona tan díficil de identificar como es esta musculatura interna: te asesora en cada contracción perineal, consiguiendo que realices la contracción-relajación de forma correcta.
-Es tu entrenador: te guía de forma personalizada, sin que pierdas motivación para conseguir resultados satisfactorios.
Cómo se usa KegelSmart
Cada nivel de intensidad tiene una rutina distinta para evitar que te estanques y que puedas aumentar fuerza y tono de forma paulatina y constante.
Mónica Alvarado –
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