Beneficios y ejercicios de natación en el embarazo

Beneficios y ejercicios de natación durante el embarazo

Durante el embarazo, es sabido que es beneficioso para tu salud y la del bebe practicar ejercicio. Sin embargo, existen pocas actividades que se puedan realizar, siendo la natación una de ellas siguiendo una serie de recomendaciones.

Descubre las recomendaciones para llevar una maternidad saludable en primavera

Maternidad: hábitos de salud en primavera

La primavera es una época en la que los cambios físicos y saludables nos deben servir de alerta para mejorar nuestros hábitos de vida durante la maternidad. Y esto se debe fundamentalmente a que, con la llegada de esta estación, nuestro organismo “se revoluciona” en la producción hormonal usual.

Consejos para dormir correctamente durante el embarazo

Durante el embarazo es muy común sufrir problemas de sueño por distintos factores: aprende a evitarlo con estos sencillos tips.

El masaje en los musculos del suelo pelvico

Cómo hacer correctamente el masaje perineal preparto

Practicar el masaje perineal en el embarazo puede ayudarte enormemente a evitar lesiones y conseguir evitar secuelas en el postparto.

En el embarazo puedes aliviar el dolor de forma segura y efectiva

TENS en el embarazo y parto: una opción para el dolor

Aunque en España a penas es conocido su uso, en otros países de Europa los Tens se aplican para disminuir de forma eficaz y segura para la embarazada y el bebe los dolores del parto.

Consigue GRATIS nuestra Guía de cuidado del suelo Pélvico

Condiciones generales


Bienvenido a Salud Pélvica. En esta web se utilizan cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúas navegando, aceptas el uso de dichas cookies. Más información en la política de cookies.