Descubre las recomendaciones para llevar una maternidad saludable en primavera

Maternidad: hábitos de salud en primavera

La primavera es una época en la que los cambios físicos y saludables nos deben servir de alerta para mejorar nuestros hábitos de vida durante la maternidad. Y esto se debe fundamentalmente a que, con la llegada de esta estación, nuestro organismo “se revoluciona” en la producción hormonal usual.

Recetas con quinoa

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Se trata de uno de esos ingredientes de moda del que todo el mundo habla. Blogs, portales de cocina, perfiles de Instagram, etc.

Ventajas de cambiarse a la copa menstrual

Si hacemos un cálculo económico rápido, no debería sorprender a nuestro bolsillo que gastemos una media de 150-200 euros anuales en compresas y tampones; lo cual, si lo extrapolamos, hasta llegar a los 50 años podría suponer un gasto de 10.000 euros, aproximadamente.

Cuida tu ingesta de alimentos en la menopausia

Alimentación durante la menopausia

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El masaje en los musculos del suelo pelvico

Cómo hacer correctamente el masaje perineal preparto

  A la hora de preparar el parto, es importante que podamos preparar nuestro cuerpo para que sea más fácil … Continue reading Cómo hacer correctamente el masaje perineal preparto

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