El masaje en los musculos del suelo pelvico

Cómo hacer correctamente el masaje perineal preparto

  A la hora de preparar el parto, es importante que podamos preparar nuestro cuerpo para que sea más fácil … Continue reading Cómo hacer correctamente el masaje perineal preparto

Los ejercicios como Pilates pueden ser beneficiosos para el suelo pélvico

¿Realizar ejercicios de Pilates beneficia o perjudica mi suelo pélvico?

  Los ejercicios de Pilates a menudo son cuestionados sobre si tienen un efecto beneficioso o perjudicial para el suelo … Continue reading ¿Realizar ejercicios de Pilates beneficia o perjudica mi suelo pélvico?

aprende a realizar Kegel correctamente

Cómo saber realizar correctamente un ejercicio de Kegel

  Cada vez más mujeres (y hombres) son conscientes de los beneficios de realizar ejercicios de Kegel para evitar la … Continue reading Cómo saber realizar correctamente un ejercicio de Kegel

Para el suelo pelvico gran ayuda no tener problemas de sobrepeso

Obesidad, suelo pélvico e incontinencia

  Todos sabemos que el sobrepeso llega a ser no sólo un problema estético, si no también un problema de … Continue reading Obesidad, suelo pélvico e incontinencia

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