Cómo hacer correctamente el masaje perineal preparto
A la hora de preparar el parto, es importante que podamos preparar nuestro cuerpo para que sea más fácil … Continue reading Cómo hacer correctamente el masaje perineal preparto
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Los ejercicios de Pilates a menudo son cuestionados sobre si tienen un efecto beneficioso o perjudicial para el suelo … Continue reading ¿Realizar ejercicios de Pilates beneficia o perjudica mi suelo pélvico?
Cada vez más mujeres (y hombres) son conscientes de los beneficios de realizar ejercicios de Kegel para evitar la … Continue reading Cómo saber realizar correctamente un ejercicio de Kegel
Todos sabemos que el sobrepeso llega a ser no sólo un problema estético, si no también un problema de … Continue reading Obesidad, suelo pélvico e incontinencia